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如何有效控制和改善糖尿病

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如何有效控制和改善糖尿病

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  • 发布时间:2019-12-01 22:45
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糖尿病症状是:口渴加剧、尿频

当血容量减少时会引起口渴。因而,医治糖尿病的首要目标应该是添加血容量。一旦口渴得到控制,尿频就会主动中止。排尿会减少,因为在没有口渴的情况下,人喝的水会少得多。吃饭喝水能够通过以下方式改进健康。

 

让咱们先了解一下咱们身体里有什么:65%到75%的体重是液体,15%的体重是骨骼,5%可能是在大小肠中等候分泌的废物,剩余的是脂肪、肌肉和其他分子。

所以按重量/体积核算液体应该是最重要的。不然骨骼、脂肪和肌肉也会通过液体来补充养分。它们都是静止的。它是从一个当地移动到另一个当地的液体。所以咱们需求控制和理解液体的作业。

这种液体存在于3个首要的隔间中。总液体的10%是血液。其他90%的液体存在于细胞内和细胞间的空间。血液(总液体的10%)将养分素供给其他90%的液体。想想——假如90%的液体短少矿物质和碳水化合物会发作什么。现在了解到,几乎70%的矿物质和碳水化合物都是在身体内部凭借其他矿物质和酶制作的。再想一想——假如90%的液体中短少血糖,身体将通过分配最高优先权来将一切东西转化为葡萄糖来进步血液中的葡萄糖。葡萄糖是人体所需的最重要的养分素。无因血糖过高而逝世的糖尿病患者。当身体不能满足葡萄糖的需求时,它们就会逝世。心脏和其他重要器官没有足够的能量进行最佳操作。

饭后饮用水的解说如下:

当咱们吃食物时,咱们的胃会发生酸和其他酶,将食物和其他液体转化为糊状物。这种糊状物传给小肠。小肠与静脉相连。矿物质、碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、酶和其他养分物质在小肠中被吸收并转移到肝脏进行进一步加工。通过肝脏处理后,矿化的血液被输送到肾脏,以平衡矿物质。任何不符合份额的矿物质都会被过滤掉。

这样的优点是,因为食物中含水量的添加,随着更多的液体被矿物质吸收,血容量会添加。当咱们空腹喝水或饭后超过10分钟喝水时,在小肠没有酸或空腹喝水时,可能没有任何液体吸收。所以饭后喝水有助于医治静脉曲张。它也有助于改进皮肤。它能消除黑眼圈,进步视力。它也能改进白内障。它也能够防备前列腺癌。有1000种可能性。

血液中的缓慢矿物质失衡导致低代谢率,导致衰老和与年龄相关的疾病,如血糖、血压和心脏病等。为了纠正矿物质的不平衡,做水合脱水循环,添加歇息代谢率,如距离式散步和歇息。

要进步静息代谢率(RMR),能够试一下以下操作:早上在家里以轻松的步速步行5分钟。在床上步行歇息5-10分钟后。在睡觉前的早上、下午、晚上和晚上重复上述3次。这样就能够进行12次步行和歇息,或许5×12=60分钟的步行。一个人能够有选择地在星期天和作业日只在早上和晚上做。

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